خواص انجیر کوهی

خواص انجیر کوهی در طب سنتی برای لاغری و مضرات آن همگی در سایت چوقای سیاه . امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

انجیر کوهی یا انجیر وحشی، گونه‌ای از انجیر است که به طور خودرو در مناطق کوهستانی و صخره‌ای می‌روید. این میوه با انجیر معمولی که در باغ‌ها کشت می‌شود متفاوت است و طعم و خواص منحصر به فردی دارد. انجیر کوهی معمولاً کوچک‌تر و شیرین‌تر از انجیر معمولی است و پوست آن نیز ضخیم‌تر و تیره‌تر است. این میوه در فصل پاییز رسیده و به صورت تازه، خشک شده یا فرآوری شده مصرف می‌شود. انجیر کوهی در بسیاری از مناطق ایران از جمله لرستان، کردستان، کرمانشاه و فارس یافت می‌شود و از گذشته‌های دور در طب سنتی برای درمان بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گرفته است.

خواص انجیر کوهی در طب سنتی

در طب سنتی، انجیر کوهی به دلیل طبع گرم و خشک آن، خواص درمانی فراوانی دارد. از جمله خواص این میوه می‌توان به تقویت قلب و مغز، بهبود هضم، ملین بودن، مؤثر بودن در استحکام استخوان‌ها، تقویت عضلات، بهبود گوارش، سلامت دهان و دندان، مفید بودن برای دستگاه تنفسی و … اشاره کرد. همچنین، انجیر کوهی به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌های فراوان، در پیشگیری از سرطان و بیماری‌های قلبی عروقی مؤثر است. در طب سنتی از انجیر کوهی برای درمان بیماری‌هایی مانند یبوست، سرفه، سرماخوردگی، تب، التهاب و … استفاده می‌شود.

خواص انجیر کوهی برای لاغری

انجیر کوهی به دلیل داشتن فیبر بالا و کالری کم، می‌تواند به کاهش وزن و لاغری کمک کند. فیبر موجود در انجیر کوهی باعث ایجاد احساس سیری می‌شود و از پرخوری جلوگیری می‌کند. همچنین، این میوه به دلیل داشتن قند طبیعی، می‌تواند جایگزین مناسبی برای شیرینی‌ها و تنقلات ناسالم باشد. مصرف انجیر کوهی در رژیم غذایی می‌تواند به کاهش اشتها، افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه کاهش وزن کمک کند.

مضرات انجیر کوهی

مصرف انجیر کوهی به طور کلی بی‌خطر است، اما در برخی موارد ممکن است عوارضی ایجاد کند. به دلیل داشتن فیبر بالا، مصرف زیاد انجیر کوهی می‌تواند باعث نفخ، اسهال و درد شکم شود. همچنین، افرادی که به انجیر یا سایر میوه‌های خانواده توت حساسیت دارند، باید از مصرف انجیر کوهی خودداری کنند. در صورت داشتن هرگونه بیماری یا مصرف دارو، قبل از مصرف انجیر کوهی با پزشک خود مشورت کنید.

خواص انجیر کوهی برای دیابت

انجیر کوهی به دلیل داشتن قند طبیعی، ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت مضر باشد. با این حال، مطالعات نشان داده‌اند که مصرف متعادل انجیر کوهی می‌تواند به کنترل قند خون در افراد دیابتی کمک کند. فیبر موجود در انجیر کوهی باعث کاهش جذب قند در خون می‌شود و از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می‌کند. با این حال، افراد دیابتی باید قبل از مصرف انجیر کوهی با پزشک خود مشورت کنند.

خواص انجیر کوهی برای یبوست

انجیر کوهی به دلیل داشتن فیبر بالا، یک ملین طبیعی است و می‌تواند به درمان یبوست کمک کند. فیبر موجود در انجیر کوهی حجم مدفوع را افزایش می‌دهد و باعث بهبود حرکات روده می‌شود. همچنین، انجیر کوهی حاوی آنزیمی به نام فیسین است که به هضم غذا و بهبود عملکرد روده کمک می‌کند.

خواص انجیر کوهی برای پوست

انجیر کوهی به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های فراوان، برای سلامت پوست مفید است. آنتی‌اکسیدان‌ها از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند و از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کنند. همچنین، ویتامین‌های موجود در انجیر کوهی به حفظ رطوبت پوست و بهبود خاصیت ارتجاعی آن کمک می‌کنند. مصرف انجیر کوهی می‌تواند به روشن شدن پوست، کاهش چین و چروک و درمان آکنه کمک کند.

خواص انجیر کوهی برای فشار خون

انجیر کوهی به دلیل داشتن پتاسیم بالا و سدیم کم، می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند. پتاسیم به دفع سدیم اضافی از بدن کمک می‌کند و باعث کاهش فشار خون می‌شود. همچنین، انجیر کوهی حاوی ترکیباتی است که به گشاد شدن رگ‌های خونی و بهبود جریان خون کمک می‌کنند. مصرف انجیر کوهی می‌تواند به کنترل فشار خون و پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی کمک کند.