خواص سیب ترش

خواص سیب ترش در طب سنتی برای لاغری و مضرات آن همگی در سایت چوقای سیاه . امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

سیب ترش، میوه‌ای خوش‌طعم و پرخاصیت است که به دلیل طعم ترش و طبع سرد و خشک، در دسته‌ی میوه‌های تابستانی قرار می‌گیرد. این میوه در رنگ‌های متنوعی چون سبز، زرد و قرمز یافت می‌شود و به دلیل خواص فراوانش، از دیرباز مورد توجه اطباء طب سنتی بوده است. سیب ترش سرشار از ویتامین C، فیبر و آنتی‌اکسیدان است و مصرف آن فواید بسیاری برای سلامتی دارد. این میوه در درمان بیماری‌هایی مانند یبوست، اسهال، سوء هاضمه و مشکلات گوارشی موثر است. همچنین، به دلیل داشتن پکتین، به کاهش کلسترول خون و تنظیم قند خون کمک می‌کند. در ادامه به بررسی خواص و مضرات این میوه‌ی پرخاصیت می‌پردازیم.

خواص سیب ترش در طب سنتی

در طب سنتی، سیب ترش به عنوان میوه‌ای با طبع سرد و خشک شناخته می‌شود و برای درمان بیماری‌های ناشی از غلبه‌ی صفرا مفید است. از جمله خواص سیب ترش در طب سنتی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

درمان یبوست: به دلیل داشتن فیبر بالا، به بهبود حرکات روده و درمان یبوست کمک می‌کند.

کاهش عطش: مصرف سیب ترش در فصول گرم سال، به رفع عطش و خنک شدن بدن کمک می‌کند.

تقویت کبد: سیب ترش به پاکسازی کبد و بهبود عملکرد آن کمک می‌کند.

درمان اسهال: مصرف سیب ترش پخته یا خشک شده، در درمان اسهال موثر است.

بهبود سوء هاضمه: سیب ترش به هضم غذا کمک کرده و از بروز سوء هاضمه جلوگیری می‌کند.

کاهش تب: به دلیل طبع سرد، در کاهش تب موثر است.

خواص سیب ترش برای تقویت قوای جنسی

در طب سنتی، سیب ترش به عنوان میوه‌ای مفید برای تقویت قوای جنسی شناخته نمی‌شود. برای تقویت قوای جنسی، مصرف میوه‌ها و خوراکی‌هایی با طبع گرم مانند خرما، انجیر، مویز و عسل توصیه می‌شود.

خواص سیب ترش برای عضله سازی

سیب ترش به طور مستقیم در عضله سازی نقش ندارد. برای عضله سازی، مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین مانند گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ و حبوبات ضروری است.

خواص سیب ترش برای کم خونی

سیب ترش به دلیل داشتن ویتامین C، به جذب آهن کمک می‌کند و می‌تواند در پیشگیری و درمان کم خونی فقر آهن مفید باشد. البته برای درمان کم خونی، مصرف مواد غذایی غنی از آهن مانند گوشت قرمز، جگر، اسفناج و عدس نیز ضروری است.

خواص سیب ترش برای استخوان

سیب ترش حاوی کلسیم و منیزیم است که برای سلامت استخوان‌ها مفید هستند. مصرف این میوه به تقویت استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند.

خواص سیب ترش برای قلب

سیب ترش به دلیل داشتن پتاسیم و فیبر به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند. پتاسیم به تنظیم فشار خون کمک می‌کند و فیبر به کاهش کلسترول خون کمک می‌کند. مصرف سیب ترش به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی کمک می‌کند.

مضرات سیب ترش

مصرف سیب ترش به طور کلی برای بیشتر افراد بی‌ضرر است. اما در برخی موارد ممکن است باعث ایجاد عوارض جانبی شود. از جمله مضرات سیب ترش می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

سوزش سر دل: مصرف زیاد سیب ترش در افراد مبتلا به ریفلاکس معده ممکن است باعث سوزش سر دل شود.

نفخ و گاز معده: در برخی افراد ممکن است باعث نفخ و گاز معده شود.

آسیب به مینای دندان: اسید موجود در سیب ترش ممکن است به مینای دندان آسیب برساند. بنابراین توصیه می‌شود پس از مصرف سیب ترش، دهان خود را با آب بشویید.

تشدید سرفه: در طب سنتی اعتقاد بر این است که مصرف سیب ترش در افراد مبتلا به سرفه ممکن است باعث تشدید سرفه شود.