خواص تخم شربتی

خواص تخم شربتی در طب سنتی برای لاغری و مضرات آن همگی در سایت چوقای سیاه . امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

تخم شربتی دانه‌های ریز سیاه رنگی است که از گیاهی با نام علمی Ocimum basilicum به دست می‌آید. این گیاه از خانواده نعناعیان بوده و شباهت زیادی به ریحان دارد. تخم شربتی در گذشته‌های دور در طب سنتی ایران و سایر کشورها مورد استفاده قرار می‌گرفته و امروزه نیز به دلیل خواص فراوانش محبوبیت زیادی دارد. این دانه‌ها پس از قرار گرفتن در آب حجیم شده و لعاب‌دار می‌شوند. از تخم شربتی برای تهیه انواع نوشیدنی‌ها، دسرها و غذاها استفاده می‌شود.

خواص تخم شربتی در طب سنتی

در طب سنتی، تخم شربتی طبعی گرم و تر دارد و برای درمان بیماری‌های مختلفی تجویز می‌شود. از جمله خواص تخم شربتی در طب سنتی می‌توان به تقویت قلب، رفع تشنگی، درمان یبوست، کاهش تب، بهبود سرفه و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. همچنین از این دانه‌ها برای درمان بیماری‌های گوارشی مانند اسهال و نفخ نیز استفاده می‌شود.

خواص تخم شربتی برای لاغری

تخم شربتی به دلیل دارا بودن فیبر بالا و ایجاد حس سیری، می‌تواند به کاهش وزن و لاغری کمک کند. فیبر موجود در تخم شربتی در معده حجیم شده و از پرخوری جلوگیری می‌کند. همچنین، این دانه‌ها سرشار از پروتئین و اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که به افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی کمک می‌کنند. برای لاغری، می‌توانید یک تا دو قاشق غذاخوری تخم شربتی را در یک لیوان آب ولرم خیس کنید و صبح ناشتا یا قبل از وعده‌های غذایی مصرف کنید.

خواص تخم شربتی برای یبوست

تخم شربتی به دلیل فیبر بالا و خاصیت لعاب‌دار شدن به بهبود حرکات روده و درمان یبوست کمک می‌کند. فیبر موجود در تخم شربتی با جذب آب در روده باعث نرم شدن مدفوع و تسهیل دفع آن می‌شود. برای درمان یبوست، می‌توانید یک تا دو قاشق غذاخوری تخم شربتی را در یک لیوان آب ولرم خیس کنید و قبل از خواب مصرف کنید.

خواص تخم شربتی برای دیابت

تخم شربتی به دلیل فیبر بالا و کنترل قند خون می‌تواند برای افراد مبتلا به دیابت مفید باشد. فیبر موجود در این دانه‌ها باعث کاهش جذب قند در خون شده و از افزایش ناگهانی قند خون بعد از مصرف غذا جلوگیری می‌کند. همچنین، تخم شربتی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ است که به بهبود حساسیت به انسولین کمک می‌کند.

خواص تخم شربتی برای پوست

تخم شربتی سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب امگا ۳ است که به حفظ سلامت پوست و جلوگیری از پیری زودرس کمک می‌کنند. آنتی اکسیدان‌ها با رادیکال‌های آزاد مبارزه کرده و از آسیب به سلول‌های پوست جلوگیری می‌کنند. همچنین، اسیدهای چرب امگا ۳ به حفظ رطوبت پوست و کاهش التهاب کمک می‌کنند. برای بهره‌مندی از خواص تخم شربتی برای پوست، می‌توانید از ماسک تخم شربتی استفاده کنید. برای تهیه ماسک، یک قاشق غذاخوری تخم شربتی را در نصف فنجان آب خیس کنید تا لعاب‌دار شود. سپس، آن را روی پوست تمیز خود بمالید و پس از ۱۵ دقیقه با آب ولرم بشویید.

خواص تخم شربتی برای فشار خون

تخم شربتی حاوی پتاسیم است که به کاهش فشار خون کمک می‌کند. پتاسیم با اثر بر رگ‌های خونی باعث گشاد شدن آنها و کاهش فشار خون می‌شود. همچنین، فیبر موجود در تخم شربتی نیز به کاهش کلسترول خون و بهبود سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.

مضرات تخم شربتی

مصرف تخم شربتی به طور کلی بی‌خطر است، اما در برخی موارد ممکن است عوارضی همراه داشته باشد. مصرف بیش از حد تخم شربتی ممکن است باعث مشکلات گوارشی مانند نفخ، اسهال و دل درد شود. همچنین، در افراد مبتلا به اختلالات بلع و انسداد روده مصرف تخم شربتی توصیه نمی‌شود. قبل از مصرف تخم شربتی در دوران بارداری و شیردهی با پزشک خود مشورت کنید.