خواص پونه

خواص پونه در طب سنتی برای لاغری و مضرات آن همگی در سایت چوقای سیاه . امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

پونه گیاهی معطر و خوشبو از خانواده نعناعیان است که در بسیاری از مناطق جهان می‌روید. این گیاه با نام علمی Mentha pulegium شناخته می‌شود و دارای برگ‌های کوچک و بیضی شکل با گل‌های بنفش یا صورتی رنگ است. پونه از گذشته‌های دور به عنوان یک گیاه دارویی و ادویه در آشپزی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. عطر و طعم خاص پونه به دلیل وجود ترکیباتی مانند منتول، پولگون و تانن در آن است. از پونه به صورت تازه، خشک شده، عرق و روغن در مصارف مختلف استفاده می‌شود.

خواص پونه در طب سنتی

در طب سنتی، پونه دارای طبع گرم و خشک است و برای درمان بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات مورد استفاده قرار می‌گیرد. از جمله خواص پونه در طب سنتی می‌توان به ضد التهاب، ضد عفونی کننده، ضد اسپاسم، خلط آور، ضد نفخ، مقوی معده، آرام بخش، ضد سرفه، ضد آلرژی و ضد ویروس بودن آن اشاره کرد. همچنین از پونه برای درمان مشکلات گوارشی، سرماخوردگی، سرفه، آسم، گلودرد، سینوزیت، سردرد، بی خوابی، دردهای عضلانی و مشکلات قاعدگی استفاده می‌شود.

خواص پونه برای گوارش

پونه به دلیل داشتن خواص ضد نفخ، ضد اسپاسم و مقوی معده، برای درمان مشکلات گوارشی بسیار مفید است. مصرف پونه به هضم غذا کمک می‌کند، نفخ و گاز معده را کاهش می‌دهد، اسپاسم‌های معده و روده را برطرف می‌کند و باعث تقویت عملکرد معده می‌شود. همچنین پونه در درمان سوزش معده، تهوع، استفراغ و اسهال نیز موثر است.

خواص پونه برای سرماخوردگی

پونه با داشتن خواص ضد ویروس، ضد التهاب و خلط آور، برای درمان سرماخوردگی بسیار مفید است. مصرف پونه به رفع علائم سرماخوردگی مانند گرفتگی بینی، سرفه، گلودرد و تب کمک می‌کند. همچنین پونه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری می‌کند.

خواص پونه برای سرفه

پونه به دلیل داشتن خواص خلط آور و ضد سرفه، برای درمان انواع سرفه بسیار مفید است. مصرف پونه به رفع سرفه‌های خشک و تحریکی کمک می‌کند و باعث خروج خلط از ریه‌ها می‌شود. همچنین پونه در درمان سرفه‌های ناشی از سرماخوردگی، آلرژی و آسم نیز موثر است.

خواص پونه برای گلو درد

پونه با داشتن خواص ضد التهاب و ضد عفونی کننده، برای درمان گلو درد بسیار مفید است. غرغره کردن با جوشانده پونه به کاهش التهاب و درد گلو کمک می‌کند و باعث رفع عفونت گلو می‌شود. همچنین مصرف دمنوش پونه نیز در درمان گلو درد موثر است.

خواص پونه برای آسم

پونه با داشتن خواص ضد التهاب و خلط آور، برای افراد مبتلا به آسم بسیار مفید است. مصرف پونه به باز کردن مجاری تنفسی و کاهش التهاب ریه‌ها کمک می‌کند و باعث بهبود تنفس در افراد مبتلا به آسم می‌شود. همچنین پونه در کاهش سرفه و تنگی نفس در افراد مبتلا به آسم نیز موثر است.

مضرات پونه

مصرف پونه در حد متعادل برای بیشتر افراد بی‌خطر است. اما مصرف بیش از حد پونه ممکن است باعث ایجاد عوارضی مانند سوزش معده، تهوع، استفراغ، اسهال و سردرد شود. همچنین افراد مبتلا به بیماری‌های کبدی و کلیوی باید در مصرف پونه احتیاط کنند. زنان باردار و شیرده نیز باید قبل از مصرف پونه با پزشک خود مشورت کنند.