خواص خار مریم

خواص خار مریم در طب سنتی برای لاغری و مضرات آن همگی در سایت چوقای سیاه. امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

خار مریم گیاهی است گلدار با گل‌های قرمز تا بنفش و برگ‌های سبز کم‌رنگ که رگه‌های سفید رنگی دارد. این گیاه خودرو بوده و به طور معمول هر یک سال و گاهی هر دو سال یکبار رشد می‌کند. خار مریم در طب سنتی با نام‌های دیگری چون مارتیغال، عکوب و شوکه‌الحمار نیز شناخته می‌شود. این گیاه از دیرباز در طب سنتی برای درمان بیماری‌های کبدی و صفراوی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. امروزه نیز عصاره خار مریم به شکل‌های مختلفی چون قرص، کپسول، روغن، عرق و پودر در دسترس است و برای درمان طیف وسیعی از بیماری‌ها استفاده می‌شود.

خواص خار مریم در طب سنتی

در طب سنتی، خار مریم برای درمان بیماری‌های کبد و کیسه صفرا، تقویت عملکرد دستگاه گوارش، افزایش شیر مادران، درمان یرقان، بهبود اختلالات قاعدگی و کاهش عوارض ناشی از گزیدگی حشرات و مار مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین از خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی خار مریم برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری‌های مزمن نیز استفاده می‌شود.

خواص خار مریم برای کبد

خار مریم به دلیل داشتن ماده‌ای به نام سیلیمارین، به عنوان یک محافظ قوی برای کبد شناخته می‌شود. سیلیمارین با تقویت غشای سلولی کبد، از ورود مواد سمی به داخل سلول‌های کبدی جلوگیری کرده و به ترمیم و بازسازی سلول‌های آسیب دیده کبد کمک می‌کند. مطالعات نشان داده است که مصرف خار مریم می‌تواند در درمان بیماری‌های کبدی مانند سیروز، هپاتیت و کبد چرب موثر باشد.

خواص خار مریم برای دیابت

خار مریم می‌تواند به کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کند. تحقیقات نشان داده است که مصرف خار مریم در کنار درمان‌های دارویی می‌تواند به کاهش قند خون ناشتا، هموگلوبین A1c و مقاومت به انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند. همچنین خار مریم می‌تواند با کاهش استرس اکسیداتیو در افراد مبتلا به دیابت، از عوارض ناشی از این بیماری مانند آسیب به کلیه‌ها، چشم‌ها و اعصاب جلوگیری کند.

خواص خار مریم برای کلسترول

خار مریم می‌تواند به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) در خون کمک کند. این گیاه با کاهش تولید کلسترول در کبد و افزایش دفع آن از بدن، به بهبود سطح کلسترول خون کمک می‌کند. همچنین خار مریم با خواص آنتی‌اکسیدانی خود، از اکسید شدن کلسترول LDL و تشکیل پلاک در عروق جلوگیری می‌کند.

خواص خار مریم برای سرطان

مطالعات نشان داده است که خار مریم می‌تواند در پیشگیری و درمان برخی از انواع سرطان موثر باشد. سیلیمارین موجود در خار مریم با مهار رشد سلول‌های سرطانی، تحریک مرگ سلول‌های سرطانی و تقویت سیستم ایمنی بدن، به مبارزه با سرطان کمک می‌کند. همچنین خار مریم می‌تواند عوارض جانبی ناشی از شیمی درمانی را کاهش دهد.

خواص خار مریم برای لاغری

خار مریم به طور مستقیم باعث لاغری نمی‌شود، اما می‌تواند به کاهش وزن در افراد چاق و دارای اضافه وزن کمک کند. خار مریم با بهبود عملکرد کبد و افزایش سوخت و ساز بدن، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. همچنین خار مریم با کاهش اشتها و افزایش احساس سیری، می‌تواند به کنترل وزن کمک کند.

مضرات خار مریم

مصرف خار مریم در اکثر افراد بی‌خطر است، اما در برخی موارد ممکن است باعث ایجاد عوارضی مانند اسهال، تهوع، استفراغ، نفخ و درد شکم شود. همچنین مصرف خار مریم در افراد مبتلا به آلرژی به گیاهان تیره کاسنی ممکن است باعث ایجاد واکنش‌های آلرژیک شود. زنان باردار و شیرده قبل از مصرف خار مریم باید با پزشک خود مشورت کنند. همچنین افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و فشار خون بالا نیز قبل از مصرف خار مریم باید با پزشک خود مشورت کنند.