خواص بلوط

خواص بلوط در طب سنتی برای لاغری و مضرات آن همگی در سایت چوقای سیاه. امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

بلوط میوه‌ای است که از درختان بلوط به دست می‌آید. این درختان از خانواده راشیان هستند و در بسیاری از نقاط جهان، به ویژه در مناطق معتدل شمالی، یافت می‌شوند. درختان بلوط عمری طولانی دارند و می‌توانند تا صدها سال عمر کنند. میوه بلوط، که به آن “جوز” هم گفته می‌شود، شکلی بیضی‌شکل یا گرد دارد و پوسته‌ای سخت و چوبی آن را احاطه کرده است. درون این پوسته، مغز بلوط قرار دارد که طعمی تلخ و گس دارد. بلوط از گذشته‌های دور به عنوان یک منبع غذایی مهم برای انسان‌ها و حیوانات شناخته شده است. این میوه سرشار از مواد مغذی مانند کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها، چربی‌های سالم و فیبر است. همچنین بلوط حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلفی مانند ویتامین C، ویتامین B6، پتاسیم، منیزیم و کلسیم است. از بلوط در تهیه انواع غذاها، نان، شیرینی و داروهای گیاهی استفاده می‌شود.

خواص بلوط در طب سنتی

بلوط در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد و از آن برای درمان طیف وسیعی از بیماری‌ها استفاده می‌شود. به دلیل طبع گرم و خشک آن، بلوط برای درمان بیماری‌های سرد و تر مانند اسهال، نفخ، ضعف معده و کم‌خونی مفید است. همچنین بلوط خاصیت قابض‌کنندگی دارد و می‌تواند به بهبود زخم‌ها و التهابات پوستی کمک کند. در طب سنتی از بلوط برای درمان بیماری‌های تنفسی مانند سرفه، آسم و برونشیت نیز استفاده می‌شود. علاوه بر این، بلوط به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌های فراوان، در پیشگیری از سرطان و بیماری‌های قلبی عروقی موثر است.

خواص بلوط برای اسهال

بلوط به دلیل داشتن تانن فراوان، خاصیت قابض‌کنندگی قوی دارد و می‌تواند به درمان اسهال کمک کند. تانن‌ها با اتصال به پروتئین‌های موجود در روده، باعث کاهش ترشح مایعات و سفت شدن مدفوع می‌شوند. برای درمان اسهال با بلوط، می‌توان از جوشانده بلوط استفاده کرد. برای تهیه جوشانده، ۵۰ گرم بلوط را در یک لیتر آب بجوشانید تا حجم آب به نصف برسد. سپس آن را صاف کرده و روزی سه فنجان میل کنید.

خواص بلوط برای لاغری

بلوط به دلیل داشتن فیبر فراوان، می‌تواند به کاهش وزن و لاغری کمک کند. فیبر باعث افزایش احساس سیری و کاهش اشتها می‌شود. همچنین بلوط حاوی کربوهیدرات‌های پیچیده است که به آرامی هضم می‌شوند و باعث افزایش قند خون نمی‌شوند. به این ترتیب، بلوط می‌تواند به کنترل اشتها و کاهش کالری دریافتی کمک کند و در نتیجه باعث کاهش وزن شود.

خواص بلوط برای دیابت

بلوط به دلیل داشتن فیبر بالا و شاخص گلیسمی پایین، می‌تواند به کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کند. فیبر موجود در بلوط باعث کاهش جذب قند در روده می‌شود و به این ترتیب از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می‌کند. همچنین بلوط حاوی ترکیباتی است که می‌توانند به بهبود حساسیت به انسولین کمک کنند.

خواص بلوط برای فشار خون

بلوط به دلیل داشتن پتاسیم فراوان، می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند. پتاسیم به دفع سدیم اضافی از بدن کمک می‌کند و به این ترتیب باعث کاهش فشار خون می‌شود. همچنین بلوط حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌توانند به سلامت رگ‌های خونی و کاهش فشار خون کمک کنند.

خواص بلوط برای پوست

بلوط به دلیل داشتن تانن و آنتی‌اکسیدان‌های فراوان، برای سلامت پوست مفید است. تانن موجود در بلوط خاصیت قابض‌کنندگی دارد و می‌تواند به بهبود زخم‌ها، جوش‌ها و التهابات پوستی کمک کند. همچنین آنتی‌اکسیدان‌های موجود در بلوط می‌توانند از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت کنند و به جوانسازی پوست کمک کنند. برای استفاده از بلوط برای پوست، می‌توان از ماسک بلوط استفاده کرد. برای تهیه ماسک، پودر بلوط را با کمی آب یا عسل مخلوط کنید و روی پوست خود بمالید. پس از ۱۵ دقیقه، ماسک را با آب ولرم بشویید.

مضرات بلوط

مصرف زیاد بلوط می‌تواند باعث یبوست، نفخ و مشکلات گوارشی شود. همچنین بلوط حاوی اسید فیتیک است که می‌تواند جذب برخی از مواد معدنی مانند آهن و روی را کاهش دهد. به همین دلیل، افرادی که کمبود آهن یا روی دارند، باید در مصرف بلوط احتیاط کنند. همچنین مصرف بلوط خام یا نپخته می‌تواند باعث مسمومیت شود. بنابراین، قبل از مصرف بلوط، حتما آن را به خوبی بپزید.